Pas op boze Buizerd
⚠️ Steeds vaker horen wij dat er onderweg op onze looproutes, lopers te maken krijgen met een stel buizerds die hun nest verdedigen.
De bekende plekken zijn: bij het viaduct het Stieltjeskanaal over. Bij de Klinkevlier, fietspad richting Schoonebeek ter hoogte van de brug naar het Arendshof en de Gebroeders Harteminkweg.
Wees alert ⚠️
Loopgroep Coevorden 2023/2024
Elke maand wordt er een nieuw trainingschema geintroduceerd.
Ieder trainingsmoment wordt er een locatie gedeeld in onze groepsapp.
Wil je je hiervoor aanmelden of gewoon een keer meetrainen dan kan dat door een mail te sturen naar loopgroepcoevorden@gmail.com of een whatsapp bericht.
Wil je meedoen meld je dan aan!
Zie hieronder het schema van de maand juni en een deel juli.
| Week 1 | 10-06 | 16-06 | DOEL | Training | Locatie | Trainer | |
| Maandag | 10-06 | Kracht |
|
Martijn | |||
| Dinsdag | 11-06 | Interval | Piramideloop 1-2-3-4-3-2-1 R=1 minuut | Arnold | |||
| Woensdag | 12-06 | Interval | Piramideloop 2-4-6-8-6-4-2 minuten R=1 minuut | Pepijn | |||
| Week 2 | 17-06 | 23-06 | DOEL | Training | Locatie | Trainer | |
| Maandag | 17-06 | Kracht | Running bootcamp | Arjan | |||
| Dinsdag | 18-06 | Duurvermogen | Fartlek | Martijn | |||
| Woensdag | 19-06 | Duurvermogen | Fartlek | Arnold | |||
| Week 3 | 24-06 | 30-06 | DOEL |
|
Locatie | Trainer | |
| Maandag | 24-06 | Kracht | Running bootcamp | Pepijn | |||
| Dinsdag | 25-06 | Interval | Series 300-400-500 mtr + 5x 30 sec versnellingen | Martijn | |||
| Woensdag | 26-06 | Interval | Series 200-400-600 mtr + 8x 30 sec versnellingen | Arnold | |||
| Week 4 | 01-07 | 07-07 | DOEL | Training | Locatie | Trainer | |
| Maandag | 01-07 | Kracht | Running bootcamp | Arnold | |||
| Dinsdag | 02-07 | Tempoloop | Trainingsloop 30 min | Martijn | |||
| Woensdag | 03-07 | Tempoloop | Trainingsloop 5 km | Pepijn | |||
| Week 5 | 08-07 | 14-07 | DOEL |
|
Locatie | Trainer | |
| Maandag | 08-07 | Kracht | Running bootcamp | Pepijn | |||
| Dinsdag | 09-07 | Interval | Minutenloop | Arjan | |||
| Woensdag | 10-07 | Interval | Minutenloop | Arnold |